Jangan Beli Jus Anda – Buatlah Sendiri
Ingat beberapa tahun yang lalu ketika satu-satunya jus yang bisa Anda temukan di toko itu adalah V8 dan pilihan jus jeruk? Sekarang Anda praktis bisa menghabiskan satu jam di toko hanya memutuskan dari mana jus untuk memilih. Ada campuran jus protein, campuran antioksidan, blueberry, apel, delima, campuran dengan teh hijau ditambahkan. Anda tidak hanya memiliki berbagai jenis jus dan campuran jus, tapi Anda memiliki berbagai merek untuk dipilih. Dan, jangan anggap itu murah. Anda dapat dengan mudah menghabiskan lebih dari $ 4 untuk hanya satu 16 oz. botol.

toko fiforlif surabaya

Sekarang, bayangkan jika Anda dapat mengambil $ 4 itu dan, daripada membelanjakannya pada jus yang dibeli di toko mahal, simpan untuk juicer Anda sendiri di mana Anda bisa membuat jus segar Anda sendiri setiap hari. Perlu beberapa bulan penghematan untuk melakukannya, tapi dalam jangka panjang Anda tidak hanya akan menabung, tapi juga meminum produk berkualitas tinggi, jus buah dan sayuran segar Anda sendiri.

Seberapa sehatnya jus? Untuk sampai ke jantung mengapa jus itu baik untuk Anda, penting untuk dicatat bahwa memasak dapat menyebabkan hilangnya hingga 97% vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam air. Oleh karena itu, jus segar dari buah-buahan mentah dan Sayuran memberi Anda lebih banyak vitamin dan mineral, serta protein, karbohidrat, dan asam lemak esensial yang bisa diserap dengan cepat dan efisien.

Jus segar juga mengandung enzim yang diperlukan, dan pigmen seperti karoten, klorofil, dan flavonoid. Selain itu, jus membantu melembabkan proses pencernaan tubuh Anda dan memungkinkan penyerapan nutrisi berkualitas tinggi dengan cepat, yang dapat menghasilkan peningkatan energi.

Apakah Anda memperhatikan kata apa yang terus bermunculan di paragraf di atas? “Segar.” Tentu Anda bisa pergi ke toko dan membeli jus botol siap. Tapi, sebotol jus yang sudah duduk berhari-hari di rak toko tidak benar-benar segar, kan? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivitas enzim dalam jus hanya 30 menit adalah hampir setengah dari jus segar. Selain itu, dengan jus segar tidak ada pengawet atau pengolah yang melepaskan sebagian besar energi dari buah. Jus Anda segar seperti buah dan sayuran yang Anda mulai.

Sekarang, jika Anda berpikir Anda hanya akan membersihkan blender lama dan membuat jus Anda bersamanya, perhatikan: Blender tidak sama. Untuk mendapatkan semua manfaat dari jus buah dan sayuran, Anda harus bisa mengolah semua bagian makanan – termasuk biji, batang, kulit dan bubur kertas. Dari situlah semua vitamin itu ada. Blender tidak bisa melakukannya dengan efektif.

Tapi, bukankah juicer mahal? Tentu beberapa bisa. Anda bisa membeli Pulse Ejector LEquip dengan harga lebih dari $ 100, yang merupakan juicer anggaran yang bagus untuk dibeli. Jika Anda memiliki sedikit lebih banyak uang untuk dibelanjakan, Breville 800JEXL Juice Fountain Elite dianggap sebagai salah satu juicer terbaik dengan harga di bawah $ 300. Merek juicer lainnya yang mungkin ingin Anda lihat termasuk Omega dan Champion.

Penting untuk dicatat bahwa jus tidak menghilangkan serat dari makanan padat nutrisi. Jadi, pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat ke dalam makanan harian Anda. Jus harus menjadi pelengkap diet sehat seimbang, tidak pernah menjadi pengganti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *