Mangga ini dianggap sebagai salah satu buah yang paling lezat dan paling sehat. “Raja buah” memiliki kulit oranye, kuning kemerahan kuning, dan interior pulpy kuning tua. Selain rasanya yang lezat, beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan jus mangga lainnya. Artikel ini menguraikan nilai gizi jus mangga dan kelebihannya untuk kulit dan kesehatan secara keseluruhan. Mangga diisi dengan senyawa antioksidan termasuk astragalin, metilgallat, isoquercitrin, fisetin, quercetin dan asam gallic. Semua senyawa ini dianggap efektif untuk mengurangi risiko kanker payudara, usus besar, leukemia dan prostat. Serat makanan larut ‘pektin’, hadir dalam mangga, juga memainkan peran penting dalam hal ini. Menurut penelitian terbaru, pectin memangkas aksi “galectin 9” yang merupakan unsur yang berfungsi dalam sel kanker. Selanjutnya, unsur penyusun mangga lainnya, “lupeol” menekan sel tumor kanker prostat.
Jus mangga menyehatkan tubuh Anda dengan jumlah yang cukup dari Vitamin C. Pektin dan Vitamin C bergabung untuk memudahkan tubuh manusia dalam menurunkan kadar kolesterol serum, terutama Low-Density Lipoprotein.
Jus mangga mengandung nutrisi penting, potasium yang membantu otot, jantung dan saraf Anda. Mineral yang menguntungkan ini juga mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan tekanan darah Anda.
Besi adalah salah satu nutrisi terpenting; Kekurangannya dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan berat termasuk anemia. Anda bisa memberi tubuh Anda jumlah besi yang sangat penting dengan mengkonsumsi satu porsi jus mangga setiap hari. Jus mangga sangat menguntungkan bagi calon ibu karena membutuhkan zat besi yang tinggi.
Mengkonsumsi mangga atau jus mangga adalah cara terbaik untuk memberi nutrisi penting bagi tubuh Anda, Vitamin A. Ini bertindak sebagai pembela terbaik melawan masalah mata yaitu mata kering dan kebutaan malam selain untuk mempromosikan penglihatan yang baik.
Salah satu manfaat terbaik dari jus mangga adalah meningkatkan kecantikan kulit Anda dengan menyediakan nutrisi penting dalam jumlah banyak. Jerawat, jerawat dan masalah kulit lainnya bisa diobati dengan menggunakan buah mangga secara eksternal. Anda hanya perlu mengoleskan bubur mangga pada kulit Anda selama sekitar sepuluh menit. Setelah waktu yang disarankan, basuh kulit Anda dengan air hangat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *