Pelatihan Sepak Bola – 3 Kesalahan Terbesar yang Harus Anda Hindari

Pelatihan Sepak Bola telah berubah drastis dan menurut Anda apa yang Anda kira kemungkinan besar bukanlah cara latihan yang paling efektif. Ambillah dari pemain sepak bola profesional mantan pemain baru yang memiliki pemahaman di balik layar bahwa apa yang Anda pelajari di luar sana mungkin kontra produktif. Apa yang saya maksud dengan itu?

Nah cara paling menguntungkan untuk menjadi pemain sepak bola terbaik yang Anda bisa, atau jika Anda adalah pelatih cara terbaik untuk mengajari pemain sepak bola Anda, adalah dengan latihan sepak bola yang efektif. Jika Anda masih melakukan latihan yang terdiri dari hanya berdiri dalam antrean selama beberapa menit menunggu giliran Anda, maka Anda mungkin akan mengalami kesalahan pertama Anda.

 

  1. Latihan sudah mati!

 

Pertama untuk pelatih biarkan saya menjelaskan apa yang saya maksud sebagai “bor”. Jika Anda memiliki pemain yang berdiri di sekitar menunggu giliran mereka bermain, Anda hanya rata-rata membuang waktu pelatihan sederhana dan sederhana. Jika Anda bekerja pada strategi ofensif maka pastikan pertahanan Anda tidak bekerja pada strategi defensif juga.

 

Selain itu, pemain harus mengerjakan lebih banyak keterampilan individual secara bersamaan, di mana mereka masing-masing memiliki bola untuk mengerjakan latihan sentuh atau lulus dengan pasangan, atau mereka harus mengerjakan perbaikan individual pada waktu mereka sendiri. Ini membawa saya ke kesalahan nomor dua.

 

  1. Praktek Sepak Bola versus Praktik Perorangan.

 

Sementara latihan sangat bagus untuk membangun tim dan kimia tim, Anda harus memastikan bahwa Anda atau pemain Anda berlatih secara terpisah jika Anda ingin meningkatkan kemampuan mereka ke tingkat berikutnya. Pikirkan praktik sepak bola sebagai waktu untuk menerapkan semua usaha pribadi Anda dan mintalah permainan untuk situasi permainan. Saya melihat kemampuan sepak bola saya benar-benar meledak saat musim off ketika saya memutuskan untuk melakukan latihan sepak bola individual saya sendiri daripada bergabung dengan tim klub lain.

 

Tahukah Anda bahwa rata-rata waktu pemain memiliki bola dalam permainan yang diberikan hanya 9-15 detik? Jadi Anda perlu memahami bahwa saat Anda memiliki bola sangat penting. Sama pentingnya Anda perlu memahami bahwa waktu dari bola harus lebih tajam lagi karena itu adalah sebagian besar permainan.

 

Bagaimana Anda melakukannya dengan tepat? Apa, apa yang harus kamu pelajari? Ini adalah pertanyaan yang sangat umum yang saya dapatkan.

 

Bila Anda memikirkan sepak bola, Anda harus memikirkan beberapa hal untuk membuat Anda pemain yang mengganti permainan. Keterampilan, kecepatan, pengkondisian individu, dan apa yang saya sebut sepak bola Anda I.Q. Yang merupakan kemampuan untuk keluar berpikir orang di lapangan hanyalah beberapa aspek dari keseluruhan latihan sepak bola. Anda juga harus mengerti dengan tepat di mana Anda harus berada, di mana rekan kerja Anda berada dan di mana bola harus pergi. Pemain hebat memiliki bola bagus I.Q. dan itu tidak terjadi secara kebetulan. Itu datang melalui latihan, pemahaman, dan yang paling penting bimbingan dari pelatih yang berpengetahuan luas.

 

Kesalahan ketiga yang dilakukan orang adalah yang terbesar.

 

  1. Pelatihan Sepak Bola adalah 90% mental.

 

Sekarang ini mungkin mengejutkan Anda tapi mari pikirkan 9 detik yang Anda miliki rata-rata per game. Apa yang kamu lakukan sepanjang sisa permainan? Anda mendukung, membantu pemain lain mempertahankan ruang-lapangan tertentu di lapangan, dan Anda berjalan ke luar angkasa. Apa semua kesamaan ini?

 

Tentu sementara mereka membutuhkan beberapa latihan fisik yang mudah dilakukan, kebanyakan mental.

 

Kebanyakan orang, terutama di Amerika, cenderung bermain sepak bola secara fisik. Saya hampir selalu pemain terkecil namun paling efektif di lapangan karena saya sering mengakali orang. Bagaimana Anda tahu jika Anda harus masuk untuk menangani selip atau Anda harus joki bek? Jika Anda kemudian mendorong pemain ofensif ke arah sampingan sehingga dia tidak memiliki tempat untuk pergi atau haruskah Anda membalikkannya ke arah rekan tim lain yang mendukung Anda?

 

Inilah semua hal yang benar-benar gagal dilakukan pelatih dalam mengajar anak-anak. Tolong jangan membuat kesalahan itu! Saya tidak bisa menekankan itu cukup. Ada garis besar antara menjadi pemain sepak bola dan pemain sepak bola yang hebat. Tapi ada garis super bagus antara pemain sepak bola hebat dan pemain sepak bola epik yang akan diingat orang, ingin bermain dengan, dan takut bermain melawannya.

 

Ini semua dimulai dengan panduan yang benar, pola pikir mental yang benar, dan latihan sepak bola yang tepat.

 

Sepak bola telah dan akan selalu diciptakan sebagai olahraga kesalahan. Ini yang membuat lebih sedikit kesalahan dan siapa yang bisa memanfaatkan kesalahan tim lain. Jadi, apakah Anda seorang pelatih, orang tua, atau pemain sepak bola yang ingin menjadi hebat ingat bahwa semuanya dimulai dengan latihan sepak bola individual Anda sebelum hal lain.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *